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孩子不好好吃饭?原因可能是这些

来源:油菜花网

2019-01-21 22:05:17|已浏览:65144次

现如今家家户户生活水平都提高了,可生活在幸福环境下的孩子却变得不再那么宝贝食物,孩子的吃饭问题也成了是父母关心的头等难题。如若家里有个不好好吃饭的孩子,实在是一件让人很头疼事情。那怎样才能让孩子乖乖吃饭,不挑食呢?


1、不要经常强行喂饭
“民以食为天”父母总希望孩子吃多一点,平时讨论最多的也是与饮食有关的话题,孩子吃的多,父母会打心眼里高兴,但倘若孩子饭量小,家长担心孩子的营养不够,总逼着孩子吃东西。久而久之,吃饭从满足饥饿的主动行为变成完成任务的被动行为,孩子吃饭没有了动力,就出现了抵抗。而且强行喂饭易导致孩子不能将食物充分咀嚼,从而影响孩子牙齿的正常发育,影响脸部肌肉的发育;同时也会影响孩子的消化吸收功能。
2、给孩子准备专用餐具
有些家长图方便,就把成人的碗筷给孩子用。可孩子力气较小,使用时会很吃力,从而会影响孩子的食欲。其实,只需要给孩子购买一套专用餐具就可以解决。选餐具的时候要注意,一方面要选择安全环保的材料,另一方面要选择孩子喜欢的图案或者造型,可以极大的提高孩子吃饭的兴趣。
3、控制孩子零食
孩子都很喜欢吃零食,现在市场上的零食种类繁多且味道诱人,很多孩子因为喜欢吃糖果、冰淇淋等各种糖分很高的零食,导致血液里的血糖变高,因此很多孩子就不会感到饿。尤其在吃饭前的一小时内,不能让宝宝再吃零食,让宝宝保持着稍微饿的状态,那么到吃饭的时候孩子就不会再抗拒进食了。

除了以上三点家长还可以将食物的式样与颜色搭配得更丰富、多变一些,提起孩子的兴趣。 吃饭的时候要关掉电视机,防止孩子分心,不能专心吃饭。当孩子生病胃口不好时,要吃容易消化的食物,不要逼迫孩子进食而导致厌食。让孩子参与食物选购、准备和制作,使他具有成就感,增加孩子进食的动力。其实做任何事情都需要毅力,让宝宝吃饭更是如此,唯有坚持才能让孩子养成爱吃饭的好习惯。


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